O que é síndrome do ovário policístico?

 

O síndrome do ovário policístico (SOP) é um problema muito comum em mulheres jovens e adolescentes (6-10% o têm), sendo uma das principais causas de amenorréia (ausência de regras) e infertilidade , entre este grupo de mulheres.


O que é síndrome do ovário policístico?


É um desequilíbrio de hormônios sexuais (estrógeno, progesterona e testosterona), dos hormônios LH e FSH (luteinizante e folículo estimulante, respectivamente), em conjunto com os níveis de insulina no sangue elevados. Estas irregularidades dão origem a uma superprodução de óvulos nos ovários, que não amadurecem e não são liberados do ovário. Formando-se, desta forma, cistos (cavidades cheias de líquido) dentro do ovário.


ovário poliquistico


Quais são os sinais de SOP?



  1. Períodos menstruais irregulares sejam muito frequentes, pouco frequentes ou se houver diretamente uma ausência do período menstrual.

  2. Diminuição do tamanho dos seios.

  3. Hirsutismo, que é um excesso de belo facial ou corporal, costuma ser visto, sobretudo, na suíça, sobre o lábio superior, e a aréola da mama, nuca, abaixo do umbigo, etc…

  4. Aumento do clitóris.

  5. Engrossamento da voz

  6. Acne, devido aos níveis elevados de testosterona (hormônio masculino).

  7. Manchas na pele de tonalidade escura, especialmente no pescoço, virilha e mama, causadas pela sensibilização da insulina no sangue.

  8. Aumento de peso ou dificuldade para perder peso.

Porque eu tenho risco de sofrer de infertilidade?


No interior dos ovários encontram-se os folículos, que contêm os óvulos e se encarregam de sua maturação. Geralmente libera um ou mais óvulos durante cada ciclo menstrual, um processo que conhecemos com o nome de ovulação. No SOP, os óvulos no interior dos folículos não chegam a concluir o seu processo de maturação, pelo que não são liberados a partir dos ovários, as trompas de Falópio. Ao não ser libertados, não pode ocorrer a fecundação.

ciclo de ovulação

http://www.bebebola.com


Qual é o tratamento habitual para o SOP?


Perder peso. Uma perda de 5% do total do peso corporal, esta comprovado que ajuda a regularizar os níveis hormonais e problemas de infertilidade.


Farmacológicos:


A pílula anticoncepcional ou comprimidos de progesterona são usadas para melhorar os sinais de SOP, já que estas diminuem a secreção de testosterona, regulam os períodos menstruais e corrigem o desajuste hormonal.
A metformina é um medicamento hipoglucemiante (diminui os níveis de glicose no sangue) e também ajuda a regularizar os períodos menstruais.


O citrato de clomifeno estimula a maturação do óvulo e a sua libertação. Se você quiser engravidar, este poderia ser um medicamento a ter em conta. Isso se, antes de consumí-lo, eu recomendo que consultéis com o seu ginecologista ou médico de família.
Cirúrgicos:
Electrocauteritzación dos folículos através de laparoscopia.


Aqui deixo um vídeo como complemento às informações que tendes lido

Dieta para pessoas com Colite ulcerosa

Conteúdos

Tweet

A Colite ulcerativa e a Doença de Crohn, são as doenças mais relevantes e frequentes do grupo de Doenças Inflamatórias Intestinais.
A Colite Ulcerosa é uma doença auto-imune crônica que afeta apenas às capaz de superfície da mucosa do cólon ou reto.
Quanto aos sintomas, os mais característicos desta doença são a dor abdominal e diarreia com sangue. Em seguida, podem aparecer outros sintomas como falta de apetite, diminuição de peso, fadiga, febre e anemia.
Aqueles que sofrem desta patologia saberão que devem ter uma dieta bastante rigorosa, especialmente quando a colite está em uma fase aguda ou surto severo. Por este motivo, hoje deixo a dieta que deve seguir uma pessoa com colite ulcerosa, de acordo com o estádio da doença (Fase severa, fase moderada, Fase leve, fase de remissão)

Dieta colite ulcerosa

Dieta na fase aguda severa

A dieta tem de ser:
Pobre em alimentos com lactose.
São desencorajados os alimentos ricos em fibra.
São desencorajados alimentos ricos em gorduras TRANS (produtos de pastelarias e pré-cozinhados, por conta disso, etc) e de gorduras saturadas.

Alimentos aconselhados:
Lácteos:Leite sem lactose
Gorduras:azeite de oliva, Óleo de girassol, óleo de arroz, óleo de milho.
Carnes: carne magra (carne, frango, peixe, peru,etc.).
Frios: Presunto cozido, peru cozido.
Ovos: Em omeletes ou cozidos. Limitar o seu consumo a 3 por semana.
Pão:Torrado
Cereais:Farinha de arroz, o arroz cozido, massa fina para sopas, farinha de milho (sobremesa de amido de milho)
Frutase vegetais: batatas e cenouras cozidas, Maçã no forno e em compota, Pêra ao forno e fervida , marmelo, pêssego em calda, banana madura.
Bebidas:Água mineral. Além disso, você pode consumir vinhos, água de arroz (pouca quantidade porque estriñe) , caldo vegetal, água de arroz e cenoura (mas não abusar da água de arroz)
Doces:Marmelo, compota de pêssego.
Tipo de preparo: cozido ou papillote.

Dieta na Fase moderada

Depois de ter feito a dieta mais rigorosa passamos a segunda fase e a uma dieta pouco mais frouxa.

Alimentos aconselhados:
Lácteos: o Que fazer com as dicas acima, mas agora pode introduzir o iogurte natural, queijo semi-curado (Emmental, Gruyere, manchego, etc..).
Gorduras:O mesmo que a dieta anterior.
Carnes: carne magra (carne, frango, peixe, peru,etc.)
Ovos: Em omeletes ou cozidos. Limitar o seu consumo 4 por semana.
Embutido: Presunto cozido, presunto país, sem gordura, peru cozido.
Pão: Torradas, pão torrado (não integral), pão de forma (tipo americano).
Cereais: Farinha de arroz, o arroz cozido, massa fina para sopas, farinha de milho (sobremesa de amido de milho), espaguete, cereais tipo Corn Flakes (sem açúcar)
Frutas e vegetais: batatas e cenouras cozidas, Maçã no forno e em compota, Pêra ao forno e fervida , marmelo, melcotón em calda, banana madura, sucos de uva ou maçã caseiros e vazados
Doces: O mesmo que a dieta anterior.
Bebidas: Água mineral. Além disso, você pode consumir vinhos, água de arroz (pouca quantidade porque estriñe) , caldo vegetal, água de arroz e cenoura (mas não abusar da água de arroz) e podem incluir-se infusões.
Tipo de preparo: Cozido, papillote, prensa e forno.

dieta em fase leve

Se você tolerado as duas dietas anteriores. Estas preparado para a seguinte.

Alimentos aconselhados:
Lácteos : você pode ir aumentando o aporte de lácteos, apesar de eu, na verdade, não o aconselho muito. Se você pode evitá-los melhor.
Gorduras: azeite de oliva, Óleo de girassol, óleo de arroz, óleo de milho.
Carnes: você Pode de forma pontual comer alguma carne um pouco mais de gordura, como carne de porco ou cordeiro. Mas tentar que predominam as carnes magras.
Ovos: o Mesmo que a dieta anterior.
Embutimento:da Mesma forma que a dieta anterior.
Pão: Torradas, pão torrado (não integral), pão de forma (tipo americano).
Legumes:você Pode comer vegetais cozidos, mas ainda não proves vegetais crus.
Frutas: Maçã, pêra, laranja, sucos caseiros de uva e maçã , banana madura
Cereais: Farinha de arroz, sopa de arroz cozido, macarrão de sopa pequena, farinha de milho (sobremesa de amido de milho), o macarrão, espaguete cozidos muito cozidos, cereais para adultos sem leite, cereais almoço, sem adição de açúcar ou fibra
Bebidas: Água natural, caldo vegetal, água de arroz e cenoura ( com moderação porque produzem prisão de ventre), chás e café (não muito concentrado).
Tipo de preparo: Cozido, papillote,forno, ferro de engomar, grelhados, ensopados e estofados (sem temperos picantes ou gordurosos).

Dieta de manutenção

Nesta fase, embora os sintomas típicos da colite ulcerosa já foram transmitidos, seguir uma dieta equilibrada é a melhor garantia para evitar que a doença volte a agudizarse.
Minha recomendação é que você tente seguir a dieta da fase leve. Como você viu não é demasiado restritiva, no entanto, continua protegendo seu sistema digestivo.
Então é importante que você aprenda a identificar os alimentos que se sintam mal. Cada pessoa é diferente e, certamente, abra alimentos que não se beneficiem e outras pessoas se. Dois exemplos claros são o leite e os legumes. Uma vez que você tenha identificado estes alimentos, suprimelos da dieta.

Espero que te tenha ajudado a informação e se você ficou com alguma dúvida, pode me mandar e encantado por aclarártela.

Saudações!!!

Natu Diet Funciona? Preço, Fórmula, Efeitos, Onde Adquirir? ( Veja! )

A fórmula do Natu Diet está presente hoje em dia em mas de 40 países no planeta todo fazendo um enorme sucesso por estar proporcionando excelentes resultados na luta o sobrecarga. Trata-se de um que contém tudo o que o seu corpo necessita com intenção de você consiga ter receita que continuamente sonhou, emagrecer de modo estrita.

Dissemelhante de outros emagrecedores o Natu Diet Funciona atua de forma direta na adiposidade situada que é aquela que parecido improvável de ser eliminada, é a que mas nos incomoda. Através da formula inovadora deste o seu corpo terá bastante mas facilidade para perder gênero de adiposidade, sem passar rafa de modo completamente benéfica para o seu corpo.

Além de perder peso com o uso deste Emagrecedor você terá bastante mas pujança propensão ao longo do dia. no vídeo que explica o trabalho do Natu Diet você vai apreender o porque. Apesar disso a sua formula é cheia de vitaminas minerais essenciais para o bom movimento do seu corpo.

Como o Natu Diet Funciona?

Varias pessoas fazem de tudo para perder aqueles quilinhos a mas que tanto incomodam, seja por intermédio de exercícios pesados até de suplementos não bastante confiáveis, enorme questão é: aquele vilão chamado efeito sanfona vai perseguir constantemente. porque varias pessoas conseguem perder peso, porém enorme luta é sustentar o peso capturado.

O Natu Diet além de auxiliar você a emagrecer com saúde, vai auxiliar você com um verdadeiro projecto de manutenção de peso.

Este tem um verdadeiro passo a passo personalizado com finalidade de você o consuma consiga sustentar o seu peso ideal com saúde totalidade segurança. Varias fórmulas suplementos que existem hoje em dia no mercado não emagrecem de modo saudável nem tão pouco possuem um projecto de manutenção de peso.

Ao comprar o Natu Diet, você receberá metas diárias para a manutenção do seu peso dicas para sustentar o seu corpo continuamente saudável.

Natu Diet Constituição / Fórmula

O Natu Diet tem em sua Fórmula um substância principalmente selecionado chamado Quitosana. é dai que vem o nome “Quito”. Trata-se de uma ligamento organico que se transforma em uma sorte de gel, chegando nas partes mas difíceis onde se encontra a adiposidade situada. Essa fibrilha extremamente poderosa “seca” elimina a adiposidade extra do nosso corpo.

A fórmula deste tem também outros elementos capazes de auxiliar a matar a rafa por um longo temporada, dando desta forma mas força para satisfazer todas e cada uma das atividades diárias, trabalhando o seu anímico para a subtracção da impaciência.

Melhoras

Prosseguirei listar poucos do vantagens do Natu Diet.

  • Absorve elimina a adiposidade
  • Acelera o Metabolismo
  • Controle do Fome
  • Regula o seu Tripa

O que eu prosseguirei Aceitar?

O Natu Diet não é somente um mero emagrecedor, porém sim uma solução completa para você que quer perder peso de modo saudável. Veja o que você vai aceitar ao comprar o Natu Diet:

  • Potes com as capsulas ( Físico ) : Você vai aceitar em sua vivenda através dos correios, depois a confirmação do pagamento. ( Recomendo que adquira através do seu cartão de crédito porque a compra é confirmada praticamente na mesma hora, dissemelhante do boleto que leva em média 72 horas para confirmação. )
  • Projecto de Preparação (Aplicativo) : Depois a confirmação do pagamento você receberá em seu Correio eletrônico.
  • Projecto Nutricional (Aplicativo) : Depois a confirmação do pagamento você receberá em seu Correio eletrônico.
  • Projecto Emocional (Aplicativo) : Depois a confirmação do pagamento você receberá em seu Correio eletrônico.

Preço: Quanto gastos o Natu Diet?

O Natu Diet é vendido em forma de kits qualquer pote ( Frasco ) cobija 60 Capsulas.

Conjunto 1: Economia de até 0% ( 1 Pote )

Conjunto 3: Economia de até 45% ( 3 Potes )

Conjunto 5: Economia de até 55% ( 5 Potes )

Como Tomar?

Você deve ingerir 1 envoltório de Natu Diet de antemão do almoço outra envoltório de antemão do jantar.

Onde Adquirir?

O Natu Diet é vendido comercializado simplesmente através do sítio do mesmo, recuse imitações.

Natu Diet Mercado De forma livre / Reclame Aqui

Mais uma vez recuse imitações, tente evitar comprar este ou outro no mercado de forma livre, porque você não terá garantia alguma! nem de satisfação nem da origem do . Podendo colocar a sua saúde em risco ao utilizar um impuro.

Eu pesquisei pelo Natu Diet no Reclame Aqui não deparei nenhuma reclamação que desabone o , o mesmo se mostrou bastante confiável.

Garantia Totalidade!

O mas legítimo do Natu Diet é que caso você não fique feliz, eles ( Os Produtores ) compram os potes de você! Se bem os potes estejam violados ou vazios, você recebera o mesmo montante que pagou por eles cheios!

5 razões por que deixar as dietas milagre

Tentar compensar os excessos de comida com um ajuste é um erro. Temos que nos voltar para o que deve ser o normal na hora de comer, porque, embora não se possa falar de uma dieta ou de menu perfeito, sim, devemos ter em mente que uma dieta saudável é uma dieta com alimentos frescos de origem vegetal e com menos de origem animal, com poucos alimentos processados e praticamente nenhum ultraprocesados (casos pontuais), com um teor reduzido de sal, açúcar e gorduras saturadas (exceto as de alguns lácteos inteiros, como o iogurte).

Desta forma, “monitoraremos o nosso peso e cuidaremos de nossa saúde“, ressalta, em uma entrevista com Infosalus o doutor Ramón de Cangas, dietista, nutricionista do Comitê Assessor do Conselho regional de Nutricionistas-Nutricionistas.

Por isso, rejeita-se a pôr em marcha as conhecidas como dietas milagre (Atkins, Dukan, dieta baseada na enzima prodigiosa, dieta da sopa queima gordura, dieta da alcachofra, fator 5, obtida a partir da biorresonancia, ou as dietas détox entre outras).

O QUE SE CONSIDERA UMA DIETA MILAGROSA

De acordo com um documento de consenso do ano de 2012 do então denominado Grupo de Revisão, Estudo e Posicionamento da Associação Portuguesa de Nutricionistas-Nutricionistas, as características das dietas e métodos fraudulentos são, entre outros:

“Prometem resultados rápidos, surpreendentes ou mágicos; proíbem o consumo de um alimento ou grupo de alimentos; contêm afirmações que contradizem a coletivos de saúde de reputação reconhecida; incluem relatos, histórias ou histórias, sem documentar, para dar credibilidade; se podem auto-administrar ou implementar, sem a participação de profissionais de saúde qualificados; contêm listas de alimentos bons e maus; exageram ou distorcem a realidade científica de um nutriente ou de um alimento; incluem ou são baseados no consumo de preparados que vende quem promove o tratamento dietético; garantem os resultados, ou prometem devolver o seu dinheiro se não funciona”, detalha o especialista.

Assim, o nutricionista-nutricionista lista 5 das principais razões por que não aderir a uma dieta milagrosa:

1. Podem instaurar alguns hábitos nutricionais longe do saudável, que mantidos em tempo, podem causar problemas. Além disso, a curto prazo, algumas também podem causar danos ao nosso organismo.

2. O conhecido efeito rebote ocorre em muitas dessas dietas, porque provocam uma perda de glicogênio muscular e hepático, e de água intracelular associada ( por série grama de glicogênio há 2,7 gramas de água corporal), e a comer normal, se recupera rapidamente.

3. “Além disso, se são mantidas no tempoou podem causar uma perda de massa muscular que reduz um pouco o metabolismo basal ( embora seja verdade que a contribuição do músculo ao metabolismo basal não é tão grande como se pensava, quando a diferença em relação a outros tecidos)”, apostila.

4. Podem causar perda de massa muscular, perda de densidade óssea, aumento do risco cardiovascular e metabólico, entre outros fatores.

5.Inclusive, algumas mantidas no tempo podem aumentar o risco de contrair alguns tipos de cancro.

DICAS PARA UMA DIETA SAUDÁVEL

Finalmente, o doutor Ramón de Cangas lembre-se que uma dieta saudável, não guarda relação com um elenco exato e específico de percentuais de macronutrientes, mas com o tipo de alimentos ingeridos.

Por isso, ressalta-se que, para garantir um cardápio saudável para toda a família deve pensar que nele devem sempre priorizar os alimentos de origem vegetal, com uma alta presença de verduras e legumes frescos, frutas frescas e outros alimentos como cereais de grão inteiro, legumes ou frutos secos, por exemplo.

Além disso, indica que o peixe (branco e azul), as carnes (frango, peru ou coelho, limitando as carnes vermelhas e limitando ainda mais as carnes processadas), e os ovos fazem parte de um cardápio saudável, mas deve-se ter em conta que não devemos consumir rações desmedidas.

Não se trata de consumir peito de frango com dois cogumelos, mas uma porção generosa de legumes e produtos hortícolas, e uma ração mais moderada, o que muitas vezes comemos, o alimento proteico“, explica o especialista.

Por outro lado, aponta que os produtos lácteos (especialmente o iogurte inteiro não açucarado, tal como indicam as últimas evidências científicas), também fazem parte de um cardápio saudável. Como fonte de gordura, o óleo de oliva.

“Não há que esquecer a forma de cozido também importa, por isso, escolher as técnicas simples, como papillote, vapor, cozidos, forno é preferível a outras como fritos ou empanados. Se consumimos todos estes grupos de alimentos com a frequência e os tamanhos de ração recomendados estaremos cobrindo muito provavelmente todas as nossas necessidades nutricionais e reduzindo o risco de doenças crônicas”, observa.