14 maneiras de cuidar do seu corpo com o óleo de coco neste verão

Em geral, os óleos vegetais e, especialmente, o de coco são nutritivos para a pele, pois lhe fornecem os nutrientes necessários para regenerar a sua estrutura, e impedem a desidratação da pele, formando uma barreira protetora.

Além disso protegem a pele contra a agressões externas (poluição, fumaça, frio, vento, sol, etc.)

Procura um bom óleo de coco virgem, de preferência com certificação ecológica. Se estiver sólido, só tens que deixar que se licúe entre suas mãos ou aquecê-lo alguns segundos em banho-maria.

Os componentes do óleo de coco virgem são capazes de penetrar na pele e melhorar a sua estadoo. A amolecer, a protegem e conservam hidratada. Também agem sobre os dentes, as mucosas, o cabelo ou as unhas.

1. Antes de tomar sol

Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco antes de exponerte ao sol. É ideal se não vai ficar por muito tempo ou durante as horas centrais do dia. O óleo de coco virgem, sem aditivos, tem um fator de proteção natural do que 4).

Fruta versátil

2. Depois da praia

Na praia é necessário ficar um creme protetor natural certificada com filtros minerais. Após o banho, você pode colocar o óleo de coco para evitar a desidratação da pele e protegê-la graças a seus compostos antioxidantes.

3. Como repelente de insetos

Misture um pouco de óleo de coco com óleo essencial de árvore de chá ou de citronela e aplique sobre as áreas que mais gosta de mosquitos.

4. Se você já se foi picado por um mosquito

As picadas dos mosquitos são praticamente inevitáveis. Colocando uma fina camada de óleo de coco por cima reduz o desconforto da coceira e proteges a área de sujeira e bactérias. Também é útil para riscos e arranhões.

5. Ante o cabelo seco ou danificado

A água salgada do mar e o cloro da piscina se deixam o cabelo estropajoso. Ponte óleo de coco nas mãos e desportivo internacional pela cabeleira antes de saltar para a piscina ou para mergulhar no mar.

Também você pode aplicá-lo depois de lavar o cabelo, como um condicionador natural. Deixe agir por um período mínimo de 4 horas antes de esclarecer o assunto.

Cosmética natural

6. Ao rasurarte

O óleo de coco é melhor do que as espumas de barbear. É suavizante e hidratante, sem a necessidade de nenhum ingrediente químico. Mas o mais importante é que reduz ao mínimo a erosão cutânea.

7. Lábios perfeitos

A pele dos lábios é muito fina e sensível à radiação solar. Passar por eles um dedo umedecido em óleo de coco; pode significar a diferença entre uns lábios secos e uns suculentos.

8. Uma tez luminosa

Aproveite as propriedades hidratantes e antimicrobianas para limpar o rosto. Você pode umedecer com o óleo de um disco de algodão e limpiarte bem a pele. Serve para remover a maquiagem.

9. Como desodorante

Você pode aplicá-lo tal qual nas axilas ou fabricar um desodorante em barra caseiro. Mistura de 100 ml de cada um dos seguintes ingredientes: bicarbonato de sódio, óleo de coco e a maisena. Misture primeiro o fermento e a maisena com um garfo. Em seguida, adicione pouco a pouco o óleo de coco até formar uma pasta.

Bonita sem gastar

10. Para esfoliar a pele

Misture um pouco de óleo de coco com açúcar para criar um esfoliante corporal com propriedades hidratantes. No verão é mais necessário do que nunca remover as células mortas e todo o tipo de impurezas que se acumulam na pele.

11. Contorno dos olhos, sem rugas

Os produtos específicos para a área dos olhos não são baratos e, muitas vezes, estão carregados de químicos. Aplique óleo de coco a cada noite antes de dormir e pela manhã, ao olhar no espelho, verá a surpresa.

12. Dentes mais brancos

Dê uma gota de óleo de coco por cima da pasta de dentes e cepíllate como de costume. As gengivas sofrerão menos com a escovação e a superfície dos dentes aparecerá mais limpa.

13. Unhas saudáveis

Alguns médicos com experiência se fixam as unhas para adivinhar o estado de saúde geral do paciente. Para que suas unhas estão perfeitas e protegidas, esfregue uma pequena quantidade em cada cutícula do cabelo. Irá protegê-lo de chato infecções.

Cozinha de dez

14. Óleo para massagem relaxante

Convence seu parceiro para um amigo para regalaros uma massagem mútuo. Adicione algumas gotas de seu óleo essencial favorito (lavanda ou da calêndula são muito agradáveis e relaxantes, por exemplo) ao óleo de coco e extiéndelo com generosidade nos ombros e nas costas de seu companheiro. Amassa-se bem os trapézios para desfazer qualquer contratura.

13 propriedades veganos para umas férias ecológicas

Escrevia Freya Stark, aventureira e escritora britânica: “Acordar na solidão em um povo estranho é uma das sensações mais prazerosas deste mundo”.

Se você planeja viajar este verão por sua conta ou em companhia, te ajudamos a decidir o destino, através deste percurso, por pousadas, casas e hotéis veganos.

Villa Vegan

Não é um hotel, mas uma “casa de férias para veganos”, conta Miriam e Jens, seus fundadores. Situada aos pés da serra de Tramuntana, esta encantadora villa conta com quatro quartos duplos a cinco minutos de Esporlas, Maiorca.

Abriram em 2013 com a ilusão de difundir o veganismo “de coração” a mais pessoas. Se quiser desfrutá-la, você deve dar pressa, pois estão pensando em acabar com o serviço nesta temporada para focar no coaching para cozinheiros e abrir um restaurante vegano. Se você não se dá tempo para chegar, podes sempre comprar o seu livro Vegan – Receitas de todo o mundo, com mais de 140 receitas, e desfrutar de uma cozinha que tem sido apreciada em fóruns e sites sobre veganismo desde que abriram.

Ecologia e saúde

Casario castiñeira

De Maiorca para a Ribeira Sacra de viana do castelo, nesta aldeia, que está aberto todo o ano e pode acomodar até 22 pessoas. Carmen, sua proprietária, diz: “a nossa casa é a típica casa galega de 1700, rodeada de prado e floresta. A cozinha é vegana, ecológica e especializada em alergias e doenças auto-imunes, pois a leva a uma especialista em medicina natural“.

Em Castiñeira, organizam o único trail vegano de Portugal, que na última edição superou os 450 participantes.

Fazenda vegana

No sul, em Bocaleones, Zahara de la Sierra (Cádiz), fica este pequeno conjunto de casas brancas andaluzas no mesmo parque natural de Grazalema. Têm capacidade para 20 pessoas alojadas nas casas, mas também espaço para cinco autocaravanas.

No verão se pode desfrutar da piscina ao ar livre e um pequeno riacho. Ninette, sua proprietária, conta-nos que é possível alugar o complexo inteiro para grupos e que toda a decoração da casa, assim como os materiais (colchões, almofadas, tapetes, etc.) são livres de produtos de origem animal.

A fonte do gato

Situada na Marinha das Fontes, um belo e tranquilo povo , nos arredores de Madrid, A Fonte do Gato é uma casa de apenas 4 quartos duplos. É veterana no que respeita a propriedades para veganos e vegetarianos.

Agora só oferece dois tipos de serviço: a pausa gastronômica (menu de degustação de jantar vegetariana e ecológica para duas pessoas com um vinho local); e o Jejum Método Buchinger para quem procura uma experiência diferente.

O moinho do corregedor

Em San Román de Cameros, Lisboa, encontra este antigo moinho restaurado que regentan Sara Ramirez e Alberto do Poço. O Moinho tem capacidade para 24 pessoas e está aberto de março a dezembro. Está em plena reserva Starlight e conta com um enorme jardim, para atividades como o yoga.

Eles são vegetarianos, assim que o hotel tinha que ir de acordo com seus princípios: “nós gostamos que as pessoas descubra que, por exemplo, o queijo da minipizza que está testando não é de origem animal. Que se surpreenda e pergunte. Não o anunciamos, simplesmente oferecemos e ficam encantados”.

Campos veggie

Em Molino del Corregidor está claro que fazia falta algo. O 1 de julho começa o primeiro acampamento veggie. Os pequenos da casa vai aprender a cozinhar com ingredientes bio, de kmO e livres de produtos de origem animal; vai aprender a relacionar-se positivamente com a natureza e seus habitantes; ou saber o que fazer se resgatam um animal no campo.

Não olhe para o outro lado

Casa Albets

Megan Albets e Joel Llurda estão trabalhando contra o tempo para abrir esta bela quinta em Lladurs, Lleida, no final do ano.

“Vamos fazer a conversão dos campos que circundam a casa da agricultura ecológica, a depuração das águas residuais é feita com técnicas naturais e a água depurada servirá para regar as árvores de fruto. A roupa de cama e os colchões são feitos com materiais naturais com certificação ecológica, água quente e de aquecimento funcionam com a caldeira de biomassa. E servir de comida vegana”, diz Megan. Um projeto excepcional para uma casa do século XII.

Outros alojamentos

Quase todos estes alojamentos estão listados na web Veggie-hotels.com (ou na tradicional Happy Cow), onde é muito fácil ver se o hotel ou casa rural tem opções para nós.

Listamos aqui o resto de alojamentos alternativos para quem quer viver de forma cruelty-free:

  • Vegan Life Energy (Alicante)
  • A Remoção de Kun Khan (Castellón)
  • A Casa Toya (Zaragoza)
  • A Vinuela Hotel Boutique (Málaga)
  • Pensão Bellavista (Maiorca)
  • Pousada Magoría (Huesca)
  • Quinta Do Mouro (Málaga)